中学生もダイエットしても大丈夫?

最近では、中学生でもダイエットをする人がいます。
体つきや体重が気になる中学生になると、ダイエットで体型を変えようとする人も多くなってきます。
中学生は身体の成長がまだ終わっていませんので、ダイエットの内容によっては身体へのダメージが大きいようです。
中学生の身長や体重、体型などは今まさに変化していくところです。
骨も伸び、筋肉もついて体力や運動能力を強化するには最も適したタイミングだと考えられています。
そんな中のダイエットはいいことはありません。
特に女子の誤ったダイエットはホルモンバランスに悪影響を及ぼします。
生理不順の原因や、身長が伸びなくなってしまうことがあるといいます。
中学生の中には、自分の身長はもう止まっているのでダイエットができると判断する人もいますが、一見して身長が伸びなくなったようでも、実は運動や食事の改善での伸びしろがある場合があります。
特に中学生のダイエットは、方法が極端だったり、間違ったダイエット方法で行うケースがよくあります。
保護者の方も十分に注意して見守る必要があるといえます。
未成年のうちからダイエットに起因する摂食障害になる人の増加が社会問題となっています。
摂食障害は、受験や友人関係のストレスなどに思春期のナイーブさがあいまって影響を与えているといいます。
食べることを制限するようなダイエットは、拒食症の原因になりやすいので特に中学生は注意が必要です。
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